关于健身达人必吃油品的文章

• 健身达人必吃的油品有哪些？

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  在健身过程中，适量摄入橄榄油、麻油、椰子油和坚果油等健康油品，可以帮助降低血压、胆固醇，预防心血管疾病和癌症，促进肌肉生长和修复。其中以橄榄油和麻油更适合健身人士食用。

  虎哥教练健身课堂2023-10-12 19:52:27