关于低盐低油饮食的文章

• 健身减盐减油饮食指南：哪些食物最适合健身者？

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  健身者要减少盐和油的摄入量，应该选择低盐、低油、高蛋白、高纤维的食物，如鸡胸肉、鱼类、蔬菜、水果和全麦食品等。这些食物有助于维持身体健康、提高身体素质。健身不吃油盐该吃什么？看这里！

  格格形体有氧健身2023-10-13 03:08:50