关于健身激素训练方法的文章
- 上环后多久可以开始健身运动?
上环后多久可以开始健身运动?根据个人身体状况而定,一般插入后1-2周开始适当运动,但需避免剧烈运动影响避孕效果。注意消炎、休息、避免过度劳累。
- 健身后喝鲫鱼汤会影响减肥吗?
鲫鱼汤是一种营养丰富的食品,虽然热量不高,但高蛋白会导致卡路里摄入过多。健身完后适量饮用鲫鱼汤,可以促进身体的健康和新陈代谢,但过量饮用或烹制不健康,会影响减肥效果。
上环后多久可以开始健身运动?根据个人身体状况而定,一般插入后1-2周开始适当运动,但需避免剧烈运动影响避孕效果。注意消炎、休息、避免过度劳累。
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