关于胫骨后肌的文章

• 小腿三头肌肌腱附着的骨头有哪些？

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  小腿三头肌是人体最强大的肌群之一，由内外侧腓肠肌和胫骨后肌组成。这三块肌肉都有自己的肌腱，分别附着在胫骨、腓骨和跟骨上。了解小腿三头肌肌腱附着的骨头有助于我们进行有效的肌肉训练。

  健身女神月儿2023-10-13 00:25:13
• 小腿深处的肌肉是哪些？

  健身动作小腿深处肌肉胫骨前肌长腓肠肌胫骨后肌小腿训练机提踵板

  小腿深处的肌肉包括胫骨前肌、长腓肠肌和胫骨后肌等，这些肌肉对于小腿的力量、耐力和稳定性都具有重要的作用。

  格格形体有氧健身2023-10-12 09:27:11
• 如何正确进行胫骨后肌的针刺？

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  本文介绍了胫骨后肌的针刺治疗方法，包括准备工作、具体步骤、注意事项和训练方案等内容。关键词包括胫骨后肌、针刺、训练方案、消毒液、针灸针。

  格格形体有氧健身2023-10-03 08:27:16
• 小腿跟腱周围的肌肉该如何锻炼？

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  本文介绍了如何锻炼小腿跟腱周围的肌肉，包括腓肠肌、胫骨前肌和胫骨后肌。建议采用多种锻炼方式，如跑步、跳绳、踮脚尖、踩踏机、俯卧撑和深蹲等，每周至少进行三次锻炼，每次至少持续30分钟以上。

  快乐健身2023-09-26 04:07:53