关于熟花生的文章

• 生花生与熟花生，哪种更适合健身者的食用？

  健身饮食生花生熟花生健身者营养消化吸收能量蛋白质能量代谢肌肉生长心血管疾病抗氧化剂胆固醇水平

  健身者可以根据自己的需求和口味选择生花生或者熟花生作为食物。但是生花生难以消化，易引起肠胃不适，建议适量食用熟花生。同时，熟花生的热量较高，需要适量食用，避免过度摄入。

  格格形体有氧健身2023-10-16 00:01:40
• 健身期间可以食用熟花生米吗？

  健身饮食健身期间可以吃熟花生米吗熟花生米营养成分熟花生米摄入量熟花生米热量

  熟花生米是非常营养的零食，健身期间可以适量食用，以补充能量和增加肌肉质量，但需要注意摄入量和时间，避免超过每天所需的热量摄入量。

  PT健身华哥2023-10-13 21:51:56